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每完成一个动作，苏炳添就会深吐一口气，然后便弯着腰手扶着腿，再做几次深呼吸。“要想跑出一个好成绩，需要很多条件。”苏炳添总是说得很直接，刻苦而严格的训练就是苏炳添所说的“很多条件”中最重要的一个。一个冬天过去，苏炳添的力量明显增加，更重要的是，他主动配合教练组调整自己的技术动作，从修正起跑角度，到调整身体打开的程度，再到摆臂动作和跑步过程中脚掌的落地发力……

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责任编辑：张申新华社石家庄3月29日电（记者李继伟）记者从河北省石家庄市中级人民法院获悉，石家庄市元氏县法院日前对李文华等21人涉黑案一审宣判，李文华因犯组织、领导、参加黑社会性质组织罪等多项罪名，被判刑21年。据了解，“黑老大”李文华原为赞皇县北清河村党支部书记、村委会主任，其背后“保护伞”赞皇县公安局原副局长闫建安等2人以受贿罪被判刑。

此外，证券公司分类结果将作为确定新业务、新产品试点范围和推广顺序的依据。值得注意的是，受国际油价下跌影响，油气类主题基金跌幅明显，其中，南方原油（501018.SH）跌1.38%、华宝油气（162411.SZ）跌1.16%，合计成交金额约为1.3亿元。

这款单座汽车配有多个7.62毫米口径的橡胶子弹发射架，水箱可用于喷射催泪瓦斯，升降机能够将数名警察抬高至4.7米的位置。巨型防暴盾配有观察窗和发射孔，能像一面钢墙挡住人群。冲击波武器“雷声发生器”最初是由以色列农民研制的，用来驱赶吃农作物的鸟类。在适宜条件下，它所发出的超短冲击波可传播100米，能将人击倒并使其昏迷。但是，如果与打击对象相距不到10米，可能会对其健康造成永久性伤害，甚至导致死亡。

事实上，这个冬训，苏炳添在国内练得并不轻松，甚至比以往强度更大。当《中国体育报》前往田径训练馆里探营时，他们看到的是苏炳添在两个多小时的训练里，每一个动作“都完成得有些吃力”，包括负重半蹲、跳栏、负重直腿摆动跑……这是因为他要求自己把每个动作都做到最标准，甚至要求自己从踝关节到髌腰肌进行协调的发力。